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特谢拉分享伤后调整:情绪管理对团队的重要性

咪咕视频    2026-04-28 18:07:36

足球资讯4月27日 中超第8轮,上海申花客场3-0击败河南队。申花外援特谢拉谈个人发展历程。

——恢复过程

特谢拉:新赛季初参赛两场后受伤,中断四周。从海港之战复出后,包括赛季前的训练、联赛以及伤后恢复,都得益于团队支持。队医和教练在训练场和健身房给予指导,我自己通过比赛逐步找回状态。

——心理建设

特谢拉:过去我情绪波动大,现在则尝试控制自己。保持冷静后,就不会再出现急躁。作为队员,我认识到自己的情绪会影响队友,所以更加注重心理调节。

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