体育新闻4月27日 中超联赛第8轮，上海申花客场3-0完胜河南队。申花外援特谢拉在采访中分享了近期心得。
——状态重建
特谢拉：新赛季初期仅出场两战便受伤停赛四周。自对阵上海海港的复出开始，无论是赛前训练、联赛比赛还是受伤期间的恢复，都离不开全队的支持。队内医疗团队和教练在我的康复过程中提供了重要帮助，我自己通过比赛慢慢找回最佳状态。
——情绪控制
特谢拉：我过去容易情绪化，现在则努力保持冷静。当我不生气时，就不会有情绪波动。作为队员，我明白自己的情绪状态会直接影响队友，所以现在更加注重自我管理。
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